Tout savoir sur la lumière bleue

Dans : Le bureau inside

Partager l’article
lumiere bleue

Vous avez sûrement déjà vaguement entendu parler de la lumière bleue… Nous y sommes tous les jours exposés à travers nos habitudes de vies et celle-ci semble être nocive pour la santé. Nous avons enquêté à l’aide de la team d’Edie & Watson, créateur des premières lunettes anti lumière bleue en France, et on vous donne quelques conseils pour vous en protéger ! 

Qu’est-ce que la lumière bleue ?

Sans vous ennuyer trop longtemps avec des termes scientifiques incompréhensibles on va essayer de faire simple. La lumière bleue est une partie du spectre de la lumière qui produit la plus grande quantité d’énergie et qui se diffuse le plus. Elle se retrouve via le soleil de manière naturelle mais également de manière artificielle via tous les écrans que nous scrutons chaque jour : ordinateurs, smartphones, tablettes, télévisions… et c’est à travers ces derniers qu’elle a un spectre proportionnellement plus riche en lumière bleue. lumiere-bleue

Les effets négatifs de la lumière bleue

La lumière bleue est potentiellement dangereuse pour la santé alors que nous sommes de plus en plus surexposés à nos écrans, que cela soit dans notre vie perso ou dans notre vie pro. En effet, d’après le Dr Vincent Gualino, Rétinologue « Les effets nocifs d’un excès d’exposition à la lumière bleue sont de plus en plus mis en évidence dans la littérature scientifique. Une toxicité sur les photorécepteurs de la rétine a été récemment démontrée et l’implication de la lumière bleue dans l’évolution de la DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge) est suspectée. De plus, la lumière bleue a un rôle physiologique régulateur sur la sécrétion de mélatonine, hormone impliquée dans l’horloge biologique. Plusieurs articles scientifiques ont également montré qu’un excès d’exposition à cette lumière bleue, notamment avec des expositions nocturnes était vecteur de troubles du sommeil. » Il est par ailleurs bien prouvé que les filtres naturels de nos yeux ne sont pas suffisants pour nous protéger de la lumière bleue. Ainsi une exposition prolongée à la lumière bleue peut causer des dommages irrémédiables aux yeux et contribuer à la dégénérescence maculaire liée à l’âge pouvant mener à la cécité.

La surexposition des français à la lumière bleue

Les français passent en moyenne 6 heures par jour devant un écran et même 8h pour 30% de la population et les jeunes de 16 à 24 ans. Un enfant né aujourd’hui aura passé, à l’âge de 7 ans, 1 an à scruter un écran. A 80 ans, il aura passé 18 ans, jour et nuit, devant un écran. Cela fait tout de même beaucoup finalement … non ?! Et que vous bossiez en startup ou dans un grand groupe on se doute que vous aussi vous passez vos journées devant un écran , n’est ce pas ? lumière bleue Source : Edie & Watson

Edie & Watson : la marque de lunettes anti lumière bleue

Puisque nous passons un temps considérable devant nos écrans de par l’évolution des modes de vie et de travail il est important d’apporter une protection à nos yeux et c’est pourquoi de nombreuses marques de lunettes anti-lumières bleue se sont développées. Le phénomène a commencé au Japon puis s’est petit à petit répandu en France. Parmi ces marques on retrouve Edie & Watson ,lancée en 2014. La start-up de lunettes pour les hyper-connectés allie l’innovation technologique et l’esthétisme. Leurs verres sont conçus pour filtrer 40% des rayons nocifs de la lumière bleue des écrans. Pour ces lunettes pas besoin d’ordonnance puisqu’elles n’apportent aucune correction. En plus en reposant vos yeux et en les chouchoutant un peu vous verrez que vous serez finalement aussi plus efficace dans votre travail et ça ce n’est pas négligeable !


Voir aussi : 8 applis pour améliorer ma vie au bureau


lumière bleue Source : Edie & Watson

Voila maintenant vous savez tout de la lumière bleue et comment vous protéger de ces effets néfastes donc n’attendez plus et allez vous acheter une paire de lunettes trop stylée OU participez à notre jeu concours sur notre page Facebook pour en gagner une 😉

concours 2 (12) (1)

Copyright © 2023 Ubiq le média. Tous droits réservés

Merci pour votre abonnement ! On se retrouve très vite dans votre boite de réception.

Il y a eu une erreur. Réessayez

Bureaux à Partager Le blog will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.